2021年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 3日:
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1208 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 51.61g | 炭水化物: 138.47g.
朝食: Indomilk Susu Kental Manis, Roti Putih. 昼食: Bamboe Kare, Ikan Lele, Nasi Putih. 夕食: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Lezza Chicken Pok Pok. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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