2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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870 kcal
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脂質: 26.56g | たんぱく質: 61.96g | 炭水化物: 97.87g.
昼食: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Pão Francês. 軽食/その他: Banana Prata, Uva Itália. もっと...
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週に7.5 kg減量中
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