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Ok, so I made it through today without leaving early from work..i feel better but still have the nasty cold..
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 04月 14日:
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1307 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 57.17g | 炭水化物: 195.82g.
朝食: Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Post Raisin Bran, 100% Pure Orange Juice, Fat Free Milk. 昼食: Cheesy Nacho Crispy Tortillaz, Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Granola - Montain Medley, Strawberry Nonfat Yogurt, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. 夕食: Multigrain Tortilla Chips, Extra Virgin Olive Oil, goya black beans, birds eye frozen corn, jalapeno, tomatoe, garlic, fresh lemon juice, haas avocado, sea salt, black pepper, lime juice. もっと...
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4035 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Dominicana - Yo no sabia que estas enferma. Espero que te sientes mejor pronto. Okay, okay I couldn't resist. I have absolutely no one in NC to speak Spanish with. Born and raised in the Bronx I learned through osmosis. Y me encanta la gente dominicana. Take care of yourself and try to get some good rest.
:-)
2009年 04月 14日 投稿者: Nettie_Pie
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