2021年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
47 kg これまでの減量分: 8 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

754 kcal 脂質: 31.96g | たんぱく質: 19.27g | 炭水化物: 102.48g.   朝食: Muz, Badem, Kömbe. 夕食: Şekerpare. もっと...
1184 kcal 運動: walk - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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