2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
1321 kcal
|
脂質: 40.34g | たんぱく質: 75.68g | 炭水化物: 164.34g.
朝食: Doğal Peynir, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Elma, Muz. 夕食: Kavrulmuş Patates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Elma, Ülker Bitter Çikolata %60, Sütlü Kahve, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Sütlü Kahve, Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|