2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1279 kcal
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脂質: 56.12g | たんぱく質: 44.69g | 炭水化物: 151.98g.
朝食: Jawara Saus Sambal, Champ Sosis Ayam Kombinasi, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Indomaret Chocolate Spread, Quaker Instant Oatmeal, BonCabe Mi BonCabe. 軽食/その他: Indomilk Susu UHT Cokelat. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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