2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 34.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1341 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 59.44g | 炭水化物: 166.48g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Delikate Serek Śmietankowy, Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Almette Serek Śmietankowy, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Жареное Яйцо. 昼食: Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, FruVita Kvarg Truskawkowy, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Almette Serek Śmietankowy, Delikate Serek Śmietankowy. 夕食: Чай с Сахаром, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach z Papryką, Pyszny Indyk Szynka z Indyka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Карамель. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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