2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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983 kcal
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脂質: 53.51g | たんぱく質: 32.76g | 炭水化物: 100.87g.
朝食: Макарун, Кофе Латте. 昼食: Кофе с Молоком, Торчин Соевый Соус Классический, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Zanuy Tortillas, Новгород-Северский Сыр Радомер, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Лук, Сметана , Ашан Хлеб Шварцвальд, Сало, Борщ, Арбуз. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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