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Trotz gestrigen Restaurantbesuchs klappt's mit dem sichern von U95 🥳. Hoffe ihr seid ebenso happy wie ich. 🌞 und Wochenende naht, was will man mehr😆
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94.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1258 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 104.72g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Basic Dinkelpops mit Honig, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Milch 1,5%, Magerquark, Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. 昼食: Just Spices Hähnchengewürz, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hähnchenbrustfilet. 夕食: Walnüsse, Gut & Günstig Maiskölbchen, Leichter Genuss Rohschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggen Knäckebrot. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
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2021年 09月 2日 投稿者: Jule Go !
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Bin auch so was von happy mit dem ganzen bisherigen Verlauf. Gab bisher keinen einzigen Moment, an dem ich wegen des Essens Frust hatte. Wenn das mal nur so bleibt 😅, dann wird's was mit der echten Ernährungsumstellung (ohne, dass ich mich immer wieder zur Ordnung rufen muss🙏🤓).
2021年 09月 3日 投稿者: Ramisa1
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