2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
3161 kcal
|
脂質: 107.78g | たんぱく質: 160.29g | 炭水化物: 366.51g.
朝食: Мирель Торт "Три Шоколада", Геркулес Геркулес Монастырский, Планета Витаминов Брусника, Ежевика, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 昼食: Компот без Сахара, Хлеб Бородинский, Перловая Каша, Котлета Рыбная, Гороховый Суп. 夕食: Лукум, Голубика, Верховье Биойогурт со Злаками, Творог 9%, Обычное Пиво, Семейные Традиции Суп-Пюре Сырный с Беконом , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Лукум, Prime Star Моккачино, Cofix Капучино с Сиропом. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|