2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
|
1282 kcal
|
脂質: 61.26g | たんぱく質: 55.05g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Meranti Bolu Gulung, Bubur Candil. 昼食: Bamboe Saus Asam Manis, Pakcoy, Healthi Ayam Suwir, Wortel Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Telur Dadar, Shirataki Mie Basah Matang. 夕食: Rempeyek, Tahu, Tempe Goreng, Ayam Kecap, Selada, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 軽食/その他: East Bali Cashews Krispi Puffs Mente Manis, Asinan, Jeruk, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|