2021年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1339 kcal
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脂質: 52.32g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 131.40g.
朝食: Ичалки Сыр Мраморный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Овощное Рагу. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 軽食/その他: Помидоры, Вареное Яйцо, Дыня, Большая Кружка Ряженка 4%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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