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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1189 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 84.71g | 炭水化物: 71.64g.
朝食: Simple Truth Organic Coconut Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Laird Superfood Unsweetened Creamer, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: Ketchup , Mackerel, Nigerian Stew, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , The Counter 1/3 Lb Turkey Burger. もっと...
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1844 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 7 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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