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Peso inicial: 100,2 Kg
Foco e reeducação é preciso! E urgente!
Percebo que tenho me alimentado mal, pois inicio as refeições tarde, excedo o prazo de 3 horas entre uma e outra e bebo pouquíssima água.
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 9日:
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1806 kcal
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脂質: 54.99g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 226.42g.
朝食: Sementes de Linhaça, Café com Leite Integral, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos. 昼食: Sementes de Linhaça, Suco de Abacaxi, Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: União Açúcar Cristal Orgânico, Nestlé Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Perdigão Margarina Claybom, Isabela Bolacha Integral. 軽食/その他: Bolo de Banana, Bonafont Água, Bonafont Água, Melancia, Bonafont Água. もっと...
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