2014年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 9日:
|
1819 kcal
|
脂質: 44.92g | たんぱく質: 107.64g | 炭水化物: 243.80g.
朝食: Seara Apresuntado, Pão Francês, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Banana, Molico Leite Desnatado, Liza Maionese Light. 昼食: Yoki Pipoca Natural. 夕食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Desnatado, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Miojo. 軽食/その他: Hellmann's Maionese Light, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Banana, Seara Apresuntado. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|