2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1013 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 107.51g.
朝食: Camoleis Chipa de Queijo. 昼食: Beterraba Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne Moída Refogada, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Pullman Pão de Forma Integral , Carne Moída Refogada, Requeijão, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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