2021年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1438 kcal
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脂質: 46.88g | たんぱく質: 152.07g | 炭水化物: 100.27g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Pisang, Ikan. 夕食: Pisang, Pentol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pempek, Ikan. 軽食/その他: Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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