2021年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1922 kcal
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脂質: 87.13g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 225.82g.
朝食: Sade Kek, Beyaz Ekmek, İncir, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. 昼食: Yoğurt Çorbası, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Sulu Köfte, Eker Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna. 軽食/その他: Kurabiye. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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