2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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842 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 40.62g | 炭水化物: 73.63g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Açúcar, Ovo Frito. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Refogados, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Menta, Mingau de Aveia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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