2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1501 kcal
|
脂質: 62.39g | たんぱく質: 133.52g | 炭水化物: 98.34g.
朝食: Протеиновая Вафля. 昼食: Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Agama Филе Тунца, Авокадо Авокадо. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|