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Oláááá TPM!
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96.2 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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947 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 60.83g | 炭水化物: 26.09g.
朝食: Pilão Café, Now Foods Eritritol, Alhos-Poró, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tomates Cereja, Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates Cereja, Alface Americana. 夕食: Tirolez Queijo Prato, Abacate. 軽食/その他: Now Foods Eritritol, Pilão Café, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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