2021年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1949 kcal
|
脂質: 72.54g | たんぱく質: 125.83g | 炭水化物: 198.50g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Brasil Frutt Nozes, Italac Leite Desnatado. 昼食: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Cenouras Cozidas, Tomates, Peito de Frango, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijoada, Ovo. 夕食: Maçã, Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Seara Apresuntado, Hellmann's Maionese, Pão Integral, Quatá Ricota Fresca, Alface. 軽食/その他: Pastelina Salgadinho Folhado, Rio Branco Grostoli Fino, Italac Leite Desnatado, Banana. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|