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egal -- finaaaaaaleee :-)
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 9日:
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1504 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 96.93g | 炭水化物: 147.96g.
朝食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 昼食: TiP TiP Tunfisch, Ja! Ja! Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Edeka Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl). 夕食: Vollkornknäckebrot, Harzer, Schmalz. 軽食/その他: Hohes C Milder Multivitamin, Smiths Bugles, Storck Knoppers. もっと...
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1908 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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