2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1853 kcal
|
脂質: 72.32g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 197.08g.
朝食: Yeşil Biber, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Şeftali, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Pınar Labne, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Wasa Original. 昼食: Ülker Altınbaşak Light, Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Çay. 夕食: Köri Soslu Tavuk, Mevsim Salata. 軽食/その他: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, Armut, Gün Kurusu, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|