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kok dikit bgt ya cuma 877 kal per hari, bener kah ini?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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700 kcal
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脂質: 20.25g | たんぱく質: 36.14g | 炭水化物: 89.57g.
朝食: Madu, Frisian Flag Kental Manis, Roma Marie Gold, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 昼食: BonCabe Boncabe, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tomat, BonCabe Boncabe, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kentang Rebus, Selada Daun Hijau. もっと...
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 コメント
ambil yg kalori BMR nya kak, supaya diet nya sehat dn gk memunculkan masalah di kemudian hari nya
2021年 09月 1日 投稿者: febiamanda
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iya. jauhh lagi dari MBR. mungkin krn BMI nya udah 20 ya mbak. jadi gak perlu weight lost.
2021年 09月 1日 投稿者: rinapriono
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ini itung nya dimana kak?
2021年 09月 1日 投稿者: nabilah639
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dan gimana cara itung nya
2021年 09月 1日 投稿者: nabilah639
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2021年 09月 1日 投稿者: dewisua
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Ketik aja di google, hitung BMR dan TDEE ntar keluar deh itu web nya,tinggal ikutin instruksi selanjutnya
2021年 09月 1日 投稿者: febiamanda
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2021年 09月 1日 投稿者: winwinz
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hitung di tdeecalculator.net
2021年 09月 1日 投稿者: ratiapsa
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salah gmn? ini ngitung di google
2021年 09月 1日 投稿者: faridadwika20
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Ini pakai app apa ya kak?
2021年 09月 1日 投稿者: daiyamond_
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Mending ambil angka tengah aja 1.200 dripada kenapa napa
2021年 09月 1日 投稿者: braindaocc
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Tinggi badannya berapa? Keknya ada yg salah deh... BMRnya kecil banget cuma 1.100an
2021年 09月 1日 投稿者: @Raja Langit
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hitungnya di tdeecalculactor.net ya kaa, kmrin aku hitung pakai ini juga tp ragu
2021年 09月 1日 投稿者: nayeprms
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ini ngitung dimana emang?
2021年 09月 1日 投稿者: Yunii Sarii
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