2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1885 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 159.18g | 炭水化物: 169.62g.
昼食: Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Smart Piselli Surgelati, Heiploeg Gamberi Mari Caldi in Salamoia, Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Agromonte Salsa Pronta di Pomodorino Ciliegino, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello. 軽食/その他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Myprotein Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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