2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1326 kcal
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脂質: 82.04g | たんぱく質: 49.93g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Sonnenblumenöl, Kopfsalat, Spiegelei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Hofmaier Truthahn Salami, Leichter Genuss Frischkäse, Bauernbrötchen, Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. 軽食/その他: Kinder Pingui. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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