2021年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1157 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 67.05g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами. 軽食/その他: Galbani Сыр Моцарелла, Дижонская Горчица, Сметана , Салат Овощной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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