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Super mangiata di rustici ieri sera, che buoni non li mangiavo da un sacco e non mi sono risparmiata. Un po' di gonfiore e ritenzione idrica stamattina
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51.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 9日:
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1260 kcal
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脂質: 40.33g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 177.39g.
朝食: Galbusera Magretti Zerogi, Valsoia Soyadrink Orzomalto. 昼食: Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Latteria Yogurt Magro alla Frutta, Pane Integrale. 夕食: Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico. 軽食/その他: Gelato al Cioccolato, Valsoia Soyadrink Orzomalto, Galbusera Col Cuore. もっと...
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1602 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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