|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1699 kcal
|
脂質: 94.98g | たんぱく質: 161.40g | 炭水化物: 57.36g.
朝食: Jus Jeruk Nipis, Teh Tawar, Muscle First Pro Isolate, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). 昼食: Bawang Putih, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Ikan Salmon Panggang . 夕食: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kacang Rebus. もっと...
|
|