2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.0 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1203 kcal
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脂質: 33.27g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 177.53g.
朝食: ABC Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. 昼食: SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Saus Tomat, Shihlin Shihlin Crispy Chicken, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Kikil, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Chatime Bubble Milk Tea, Pisang. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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