2021年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
2040 kcal
|
脂質: 40.59g | たんぱく質: 155.11g | 炭水化物: 256.89g.
朝食: ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Lättmjölk, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Risenta Hälso-Granola Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Cocktailtomater, Garant Bladspenat, Zeta Fetaost, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Findus Torskfile, Vitkål, Arla Svenskt Smör. 夕食: Morötter, Basmatiris, Zeta Olivolja, ICA Pitabröd, ICA Lövbiff. 軽食/その他: GB Glace Päronsplitt, Falu Råg Rut, Kalles Randiga Kaviar, Läkerol Raspberry Licorice. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|