2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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2062 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 184.95g | 炭水化物: 205.77g.
朝食: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Cappuccino, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Red Bull Red Bull. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Paprika, Freshona Bio Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf), Lidl Rinderfaschiertes. 夕食: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, BioTech USA Iso Whey Zero. 軽食/その他: Müller Milchreis High Protein, Crownfield Protein Topping (Schoko Waffeln), Ja Natürlich Frühstück Honig Nuss, Vollmilch, Crownfield Schoko Topping (Schoko Kekse). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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