2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
|
1434 kcal
|
脂質: 61.17g | たんぱく質: 49.58g | 炭水化物: 174.36g.
朝食: Печеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай, Bounty Bounty . 昼食: Чай, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Вемол Йогурт Греческий 6%, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Борщ Украинский, Варенье. 夕食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Моцарелла, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые , Гречка Отварная, Мираторг Пельмени Домашние. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|