2021年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1136 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 139.83g.
朝食: Подлива, Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. 昼食: Арбуз, Хлеб, Сыр Российский, Аджика, Котлеты из Индейки на Пару. 夕食: Аджика, Котлеты из Индейки на Пару, Картофельное Пюре на Воде. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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