2021年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 1日:
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1496 kcal
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脂質: 51.87g | たんぱく質: 86.80g | 炭水化物: 170.94g.
朝食: Siantar Top Goriorio, Semangka, Melon, Putih Telur Matang, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. 昼食: Sinti Bumbu Pecel, Bakso Daging Sapi, Ketoprak, Usus Ayam, Ikan Bandeng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Tape Singkong, Sawi Hijau, Bihunku Rasa Soto. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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