2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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702 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 40.59g | 炭水化物: 67.05g.
朝食: Seven Boys Pão Integral Centeio, Boua Presunto, Ovo Mexido. 昼食: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito, Tirolez Queijo Prato, Boua Presunto, Seven Boys Pão Integral Centeio. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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