2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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749 kcal
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脂質: 26.41g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 51.89g.
朝食: Starbucks Double Shot Mocha. 昼食: Fresh Attitude Chicken Southwest. 夕食: Cucumber (with Peel), Kraft Miracle Whip, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). もっと...
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2832 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 46 分, 立つ - 2 時間 30 分, 皿洗い - 15 分, 座る - 6 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 29 分. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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