2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1468 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 104.58g | 炭水化物: 175.75g.
朝食: Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Pan de Harina de Avena, Soprole Queso Mantecoso Quilque Especial Sandwich. 昼食: Colun Queso Rallado Parmesano, Carozzi Pomarola Salsa para Pizza, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Carozzi Quifaros, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria. 夕食: Carozzi Pomarola Salsa para Pizza, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Carozzi Quifaros, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Zanahoria, Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco. 軽食/その他: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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