2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1064 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 105.94g.
朝食: Ovo Frito, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Legumes Refogados, Purê de Mandioquinha, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Menta, Mingau de Aveia, Adria Bolacha Água e Sal, Dolce Gusto Chococino (210ml). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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