2021年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1161 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 56.54g | 炭水化物: 131.53g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Alface, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Crepioca. 昼食: Limonada de Baixas Calorias, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: LeBon Linguiça Toscana, Molico Leite Desnatado, Redubio Shake Slim Sabor Chocolate. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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