Julia Booの日記, 2021年 08月 31日

А какой у Вас рост? 

Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥦🍋🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏 Чат находится Viber, пиши мне 89613318032 Виктория , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️ Жду 🤗 

Рост 158))под него ещё худеть и худеть) 

У меня 156)) Поэтому и спросила. Мне тоже под такой рост еще худеть и худеть 🙈🙈🙈 

Спасибо))Худею с ноября 2020. Вначале спорт 4-5 раз в неделю. Упражнения и нагрузки с элементами кроссфита. На выносливость и кардио. Силовых нагрузок почти не было. Сейчас не тренируюсь месяца 2 примерно. Соблюдала определённый каллораж вначале. 1400-1800. Потом просто уменьшился желудок и кушать хотелось все меньше)))главное втянуться)))ничего особенного, в принципе, не делала))))