2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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794 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 31.75g | 炭水化物: 85.04g.
朝食: Kuru İncir, Doğal Peynir, Domatesler, Rafadan Yumurta. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu Yemeği, Kabak Yemeği. 軽食/その他: Muz, Migros Yarım Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Çay. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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