2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 49.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
|
2140 kcal
|
脂質: 97.19g | たんぱく質: 149.17g | 炭水化物: 172.31g.
朝食: Своя Линия Be-Fit З Кокосом, Белый Хлеб, Козуб Масло 83%, Огурец (с Кожурой), Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Комо Сыр Твердый Голландия. 昼食: Roshen Красный Мак, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка, Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: Комо Сыр Твердый Голландия, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Селянське Сметана 20%. 軽食/その他: Сахар, Селянське Сметана 20%, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|