2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1404 kcal
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脂質: 64.12g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 131.31g.
朝食: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 朝食後: Банан. 昼食: Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Круглая Ячмень (Вареная). 夕食: Рыбные Котлеты. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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