2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 37.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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1433 kcal
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脂質: 31.84g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 244.35g.
朝食: Farinha de Mandioca, Namorado Arroz Branco Cru, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Cebolas, Sadia Filé de Peito de Frango. 昼食: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite. 夕食: Amendupã Paçoca Rolha. 軽食/その他: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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