2021年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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2383 kcal
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脂質: 93.01g | たんぱく質: 195.63g | 炭水化物: 208.95g.
朝食前: 연어, 육회. 朝食: 미주라 통밀비스켓, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 상하치즈 더블업 모짜렐라. 昼食後: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 夕食: 마이프로틴 프로틴와퍼 쿠앤크, 바나나. 軽食/その他: 스키피 땅콩버터 크리미. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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