2021年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 31日:
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1265 kcal
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脂質: 23.66g | たんぱく質: 93.98g | 炭水化物: 162.82g.
朝食: Kerang (Spesies Campuran), Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 昼食: Rawon. 夕食: Yellowfit Diet Nasi Goreng Kampung Komplit. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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