2021年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
123.4 kg
これまでの減量分: 86.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
|
1289 kcal
|
脂質: 68.07g | たんぱく質: 110.54g | 炭水化物: 54.53g.
朝食: Sadia Salame tipo Italiano, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Muffato Pão de Leite, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Sadia Salame tipo Italiano, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Purê de Batata, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|