2021年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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2589 kcal
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脂質: 108.82g | たんぱく質: 135.85g | 炭水化物: 283.12g.
朝食: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Ореховый Рай Миндаль. 昼食: МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Вологодское Яйцо, Помидоры, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой). 夕食: Хмельницкие Булочные Майсано, Арахис, Магнит Слива. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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